|
#whatieatinaday
|
1387 kcal
|
Tłusz: 35,58g | Białk: 52,35g | Węglo: 221,05g.
Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Ijo, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Obiad: Pepaya, Buah Anggur, Jeruk, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Przekąski/Inne: Roma Biskuit Sari Gandum, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Tricks Kimchi Baked Crisps, Buah Pir, Belimbing. więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Royinua di inpit apa kaa? Oya itu roti kan yg segi 3
05 lut 22 przez użytkownika: utedama
|
@utedama : itu roti pisang coklat kak, jd ak samain kaya roti pianag coklatnya sari roti trus mainin di timbangannya aja
06 lut 22 przez użytkownika: laugherr
|
06 lut 22 przez użytkownika: utedama
|
|
|