Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2022
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 43,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 44,19g | Białk: 30,82g | Węglo: 136,73g.
Obiad: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, dovme pilavi. więcej...
|
|
2768 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odkurzanie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 25 minut, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|