|
Wt. 211, down 4 from a week ago of 215.
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2014:
|
1808 kcal
|
Tłusz: 111,01g | Białk: 133,35g | Węglo: 75,24g.
Śniadanie: Great Value Sliced Cheese 2%, Smithfield Thick Cut Bacon, Goats Cheese (Soft), Egg, Butter, Goats Cheese (Soft). Lunch: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Popsicle Sugar Free Popsicles. Obiad: Fit & Active Fresh Sweet Italian Turkey Sausage, Hiland 4% Small Curd Cottage Cheese. Przekąski/Inne: Chiquita Mini Banana, Spinach Cranberry PB2 Silk Smoothie, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Dairy Fresh String Cheese, Dairy Fresh String Cheese, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese. więcej...
|
|
2749 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|