Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2022
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
212 kcal
|
Tłusz: 5,08g | Białk: 7,00g | Węglo: 36,64g.
Śniadanie: Doğal Peynir, Tahin Pekmez, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Portakal. więcej...
|
|
1826 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|