Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2022
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 54,01g | Białk: 49,22g | Węglo: 146,33g.
Śniadanie: Telur Rebus, Kroket, Bakwan, Buras. Lunch: Sayur Tahu Toge, Telur Asin, Nasi Uduk. Obiad: Mie Bakso. Przekąski/Inne: Pisang, Rempeyek. więcej...
|
|
2416 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Aerobik - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 21,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rahma rohimah
|