Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2022
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 44,55g | Białk: 44,14g | Węglo: 163,63g.
Śniadanie: Keripik Singkong, Sayur Lodeh, Pisang, Sari Roti Roti Tawar, Starbucks Caramel Macchiato (Grande). Lunch: ABC Sambal Asli ABC, Mayones (Rendah Kalori ), Fiesta Chicken Nugget, Nasi Merah. Obiad: Pempek, Pempek Kapal Selam. Przekąski/Inne: Apel, Campina Chocolate Truffle. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|