Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2014
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2014:
|
806 kcal
|
Tłusz: 21,38g | Białk: 37,69g | Węglo: 127,71g.
Śniadanie: Belvita Orzechy + Czekolada, Herbata bez Cukru, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Gotowana Zielona Kapusta. Lunch: Gotowana Dynia, Zupa Ogórkowa. Obiad: Pilos Twaróg Chudy, Jabłka, Białko Jaja Kurzego. Przekąski/Inne: Śliwki. więcej...
|
|
2109 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|