Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2022
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
858 kcal
|
Tłusz: 18,88g | Białk: 32,16g | Węglo: 139,96g.
Śniadanie: Uleg Sambal Terasi, Ikan Tongkol, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Labu Siam. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Uleg Sambal Terasi. Przekąski/Inne: Zyluc Stick Chocolate, Sari Roti Roti Isi Coklat, Sunpride Banana. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|