|
- download aplikasi ini berarti kamu udah komitmen buat hidup sehat
- jangan makan 1 hari 1 kali lagi sampe kurang gizi (inget gampang sakit), kamu bukan kayak kakakmu yang kuat
- atur makan, workout dan skripsimu juga kerjain
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 62,62g | Białk: 32,50g | Węglo: 166,71g.
Śniadanie: Tempe Goreng Tepung, Tahu Kukus, Selada Kol, Indomie Sambal Matah, Indomie Mi Goreng. Obiad: Kentang Goreng (Buatan) Rumah. więcej...
|
|
1541 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|