Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2014
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2014:
|
3062 kcal
|
Tłusz: 133,39g | Białk: 126,53g | Węglo: 336,32g.
Lunch: McDonald's Vanilla Triple Thick Shake (12 oz). Obiad: Kraft Smoky Chipotle Cheese, Meijer Colby Jack Cheese Sliced, Oscar Mayer Deli Fresh Grilled Chicken Breast, Meijer Split Top White Bread, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Shurfine Snack Crackers, Kroger Sharp Cheddar Cheese Snack Cubes, Everfresh Cranberry Apple Juice, Jiffy Cornbread, Chili. Przekąski/Inne: Peanut Butter Cookie with Chocolate, Reese's Peanut Butter Cup Minis, Wonka Everlasting Gobstopper, Nestle Kit Kat (Fun Size), Willy Wonka Sweetarts, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Reese's Peanut Butter Pumpkins. więcej...
|
|
3038 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 10 godziny, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
31 paź 14 przez użytkownika: LoadGod
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|