Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2014
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 18,43g | Białk: 178,70g | Węglo: 215,90g.
Śniadanie: Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Honeycrisp Apples, Pepsi Diet Pepsi (Can), Mustard, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Honeycrisp Apples, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry. Lunch: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Fat Free Milk, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. Obiad: Victoria Marsala Sauce, Great Value Bowtie Noodles Pasta, Skinless Chicken Breast. więcej...
|
|
2399 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tim Huffman
|