Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2022
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 77,46g | Białk: 129,34g | Węglo: 134,18g.
Śniadanie: Thomas' Original English Muffins, Coffee, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Land O'Lakes Whipped Butter Salted. Lunch: Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Great Value Frozen Mixed Berries, Dole Frozen Strawberries. Obiad: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Cooked Peas and Carrots (from Frozen, Fat Added in Cooking), Costco Boneless Skinless Chicken Breast. Przekąski/Inne: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Carrots. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|