Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2022
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 33,28g | Białk: 148,56g | Węglo: 153,83g.
Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Malina, Zupa Pieczarkowa, Suchy Makaron z Pszenicy. Obiad: Risana Ryż Basmati Ugotowany, Cebule, Czerwona Papryka, Kujawski Olej Rzepakowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Lidl Protein Bar 50 %, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
|
|