Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2014
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 57,38g | Białk: 89,87g | Węglo: 157,04g.
Śniadanie: Egg, Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Patties. Lunch: Fresh & Easy Curry Chicken Salad, Kroger Lite Creamy Ranch Dressing, Ralphs Carbmaster Strawberry Colada Yogurt, Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled), Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Obiad: P.F. Chang's Egg Rolls, Chinese Fried Rice, Chow Mein or Chop Suey. Przekąski/Inne: Kroger Carbmaster Strawberry Yogurt, Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|