Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2022
|
105,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 40,72g | Białk: 80,68g | Węglo: 128,93g.
Śniadanie: Boiled Egg, Coffee. Lunch: Delallo Mild Giardiniera, Kroger Colby Jack Cheese Slices, Kroger White Enriched Bread, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast. Obiad: White Rice, Rosarita Refried Beans, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Przekąski/Inne: Navels Oranges. więcej...
|
|
3024 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|