|
makan siang sederhana
|
1596 kcal
|
Tłusz: 56,68g | Białk: 80,12g | Węglo: 202,15g.
Śniadanie: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Pisang. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Putih. Obiad: Bakso Ayam, Batagor, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Apel, Donat Dilapisi Coklat, Kerupuk Asin, Lemper, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. więcej...
|
|
1689 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rahma rohimah
|