Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2022
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 25,38g | Białk: 145,81g | Węglo: 158,36g.
Śniadanie: Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka & Kiwi, FruVita Skyr Malina, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy . Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kujawski Olej Rzepakowy, Czerwona Papryka, Cebule, Risana Ryż Basmati Ugotowany. Przekąski/Inne: Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Okocim Piwo Porter, Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|