Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2014
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 48,51g | Białk: 36,91g | Węglo: 131,90g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Landrynka, Banan, Ser Gouda, Tosty z Białego Chleba. Lunch: Bigos. Obiad: Białe Jajka, Kawa Capuccino, Jabłko. Przekąski/Inne: McDonald's Ciastko Jabłkowe, Lody Owocowe. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|