Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
rahma rohimah
Dziennik
02 mar 22
Dziennik rahma rohimah, 02 mar 22
Profil rahma rohimah
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
makan siang -+388kal
makan mie seminggu sekali gpp kali yah,asal banyakin sayurannya sama protein
Zobacz Kalendarz Diety
, 02 marca 2022:
1243 kcal
Tłusz: 47,13g | Białk: 65,34g | Węglo: 145,05g.
Śniadanie:
Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Buah Naga, Telur Rebus, Pisang.
Lunch:
Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Mie Sedaap Ayam Bawang.
Obiad:
Telur Dadar, Gudeg, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih.
Przekąski/Inne:
Apel, Sosis Ayam.
więcej...
1786 kcal
Ćwiczenie:
Racquetball- Rodzaj Squasha - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
15 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
enak bgt kakk
01 mar 22 przez użytkownika:
aisyafdl
aisyafdl : iya nih 😅
01 mar 22 przez użytkownika:
rahma rohimah
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi rahma rohimah
Zobacz Pełną Historię