Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2014
|
81,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3430 kcal
|
Tłusz: 134,25g | Białk: 119,00g | Węglo: 444,50g.
Lunch: Coco-Cola Classic (12 oz), Grade A Large Egg, Plain Bagels, Fancy Shredded Colby Jack Cheese. Obiad: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Meijer Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Meijer Tiny Twist Pretzels, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Mozzarella Sticks (Regular), Pepsi (16 oz), Arby's Melt. Przekąski/Inne: Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.25 oz), Meijer M&M Cookie. więcej...
|
|
3232 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny i 30 minut, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|