Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2022
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52 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1366 kcal
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Tłusz: 75,54g | Białk: 74,63g | Węglo: 111,98g.
Śniadanie: Bionaturae 발사믹식초, 아보카도, 달걀, 다시마, Julian Bakery 프로 그래놀라, 아몬드, 그릭요거트, 팔레오 햄프씨드, 호두, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 마카데미아 너트, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 누티바 치아씨드, 이디야 얼그레이 홍차. Lunch: varelo 유기농 애플사이다 식초, 버섯볶음, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 밤호박, 김치, 두부. Obiad: 사이다 나랑드사이다, varelo 유기농 애플사이다 식초, 브로콜리, 밤호박, 콜라비, 다시마, 배추, 소불고기. Przekąski/Inne: 더치커피, 아메리카노, 오트밀 쿠키(건포도함류), 아메리카노. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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