Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2022
|
83,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 53,55g | Białk: 56,88g | Węglo: 59,47g.
Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Tito's Handmade Vodka, SeaPak Lobster & Shrimp Bites, Fresh'n Easy Garden Salad, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Tap Water, Stop & Shop Lemon Lime Flavored Seltzer Water, Trader Joe's Sliced Fontina Cheese, Rigatoni, Sargento Deli Style Sliced Sharp Provolone Cheese, D'Annunzio's Italian Soft Crust Bread. więcej...
|
|
2146 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Spanie - 7 godziny i 49 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|