|
#whatieatinaday late post 😅
|
1549 kcal
|
Tłusz: 56,51g | Białk: 86,44g | Węglo: 178,14g.
Lunch: Asinan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rendang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Kebuli. Obiad: ABC Sambal Terasi, Bayam, Wortel, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Meiji Hello Panda Cheese Cream, Bakpia. Przekąski/Inne: Stroberi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Yogurt Polos, Chia Seed, Pepaya. więcej...
|
|
1984 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|