|
#whatieatinaday
|
1407 kcal
|
Tłusz: 47,94g | Białk: 58,48g | Węglo: 183,62g.
Lunch: Tekwan, Bakpia, Pisang Molen, Tahu Isi, ABC Kecap Manis, Sohun. Obiad: Ikan Patin, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Granola Addict Regular Rolled Oat. Przekąski/Inne: Buah Naga, Kacang Rebus. więcej...
|
|
1835 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|