Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2022
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
684 kcal
|
Tłusz: 37,95g | Białk: 69,33g | Węglo: 13,05g.
Śniadanie: Kervan Kaşar Loru, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta Omleti. Lunch: Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml). Obiad: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Yeşil Çay(Sade). więcej...
|
|
1482 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 9 godziny i 3 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|