Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2022
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 52,55g | Białk: 110,00g | Węglo: 135,15g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Sidomuncul Kunyit Asam. Lunch: Susu Almond Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Sania Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Sakura Mie Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur. więcej...
|
|
1489 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julia marlina
|