|
#whatieatinaday
|
1359 kcal
|
Tłusz: 36,14g | Białk: 60,53g | Węglo: 208,26g.
Lunch: Bawang Bombay, ABC Kecap Manis, Saus Tiram, Pakcoy, Telur, Nasi Putih. Obiad: Bawang Putih, ABC Kecap Manis, Tahu, Kacang Panjang Hijau, Ikan Tongkol, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Przekąski/Inne: Kacang Rebus, Bubur Kacang Hijau, Pisang, Pepaya. więcej...
|
|
1776 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|