Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2014
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2075 kcal
|
Tłusz: 53,73g | Białk: 56,45g | Węglo: 352,18g.
Lunch: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Great Value Extra Fine Granulated Sugar, Country Crock Shedd's Spread Original, Bananas, Rice Krispies, Meijer Lite Syrup, Meijer Buttermilk Pancake Mix, just add water. Obiad: Campbell's Chunky Steak & Potato Soup, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Meijer Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Meijer Tiny Twist Pretzels. Przekąski/Inne: M&M's Peanut Butter M&M's, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, General Mills Lucky Charms Cereal. więcej...
|
|
3343 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny i 50 minut, Stanie - 5 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|