Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2014
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 33,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 40,17g | Białk: 98,46g | Węglo: 115,01g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Goats Cheese (Semisoft), Beef Brisket (Whole, Lean Only), Carrots, Hummus, Beets, Low Calorie Salad Dressing, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds), Mixed Salad Greens. Obiad: Cheasy Skyr Blåbær og Solbær, White and Wild Rice (Fat Not Added in Cooking), Chili Con Carne. więcej...
|
|
2654 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Stanie - 6 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|