Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2022
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1029 kcal
|
Tłusz: 22,04g | Białk: 67,58g | Węglo: 151,27g.
Śniadanie: 인테이크 이노센트 베지볼, 인테이크 이노센트 팔라펠, 바밤 바밤 단호박, 마켓컬리 친환경 채소믹스, 풀무원 라이트누들(면만), 된장찌개. Lunch: 마켓컬리 친환경 채소믹스, 배추김치, 된장찌개, 삶은감자, 파김치, 양반 현미밥, 잇메이트 어묵바 오리지널, 나박김치, 코스트코 호박파이. Obiad: 물김치, 된장찌개, 삶은감자, 파김치, 오이소박이. więcej...
|
|
1256 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|