Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2022
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 60,03g | Białk: 57,96g | Węglo: 120,91g.
Śniadanie: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 랩노쉬 드링크루트 포테이토&솔티드카라멜, 세븐일레븐 두부 강된장찌개 도시락. Lunch: 싸리재 흑임자깨가루, 스타벅스 (Starbucks) 오가닉 그릭요거트, 스타벅스 (Starbucks) 두부텐더 샐러드 밀 박스, 양반 현미밥. Obiad: CJ 반숙대란, 싸리재 흑임자깨가루, 호두, 스타벅스 (Starbucks) 두부텐더 샐러드 밀 박스. więcej...
|
|
1173 kcal
|
Ćwiczenie:
프리웨이트 - 1 godzina, Odpoczywanie - 19 godziny i 30 minut, Spanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|