Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2022
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1964 kcal
|
Tłusz: 114,47g | Białk: 68,24g | Węglo: 159,36g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Gellwe Kisiel. Lunch: Tomatini Ketchup Pikantny, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Sałatka Jarzynowa, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko na Twardo, Melaleuca Attain (Nutrition Shake) - Mleczna Czekolada. Obiad: Tomatini Ketchup Pikantny, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Paluszki Rybne, MAGA Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Jajko na Twardo. Przekąski/Inne: Doritos Hot Corn. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|