Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2022
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44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1451 kcal
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Tłusz: 72,05g | Białk: 65,24g | Węglo: 146,72g.
Śniadanie: 무염으로 구운 캐슈 너트, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 코스트코 아몬드우유, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 양배추찜, 다시마, 돼지갈비찜, 웰스토리 우삼겹된장찌개. Lunch: 썬큐 베이크드 빈스, 풀무원 오리엔탈소스, 익힌 녹색 완두콩 (통조림), 바밤 바밤 단호박, 오이소박이, 인테이크 이노센트 팔라펠, 오이무침, 인테이크 이노센트 베지볼, 마켓컬리 친환경 채소믹스. Obiad: 일동후디스 카카오닙스, 바나나, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 수제 그라 놀라, 무염으로 구운 캐슈 너트, 코스트코 아몬드우유, 그릭요거트. więcej...
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stała waga
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