Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2022
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45 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1511 kcal
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Tłusz: 81,68g | Białk: 89,55g | Węglo: 109,30g.
Śniadanie: 쵸코칩, 넛트, 씨와 섞인 트래일 믹스 (무염), 플무원 두부면, 한성기업 실곤약, 풀무원 두부 크럼블 덮밥소스 직화짜장. Lunch: 라이틀리 곤약즉석밥 현미퀴노아, CJ 더건강한 통삼겹 스테이크, 롯데 베지 함박 매쉬드 포테이토, 한성기업 실곤약, 플무원 두부면, 풀무원 두부 크럼블 덮밥소스 직화짜장. Obiad: CJ 더건강한 통삼겹 스테이크, 풍요한아침 짜먹는단호박에그샐러드, 토마토, 삶은 계란, 곡물식빵, 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 미스터네이처 파프리카 샐러드, 풍요한아침 짜먹는 에그샐러드 플레인. Przekąski/Inne: 청포도. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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