|
Feels so good to be back to my workouts, even if they are extremely limited, the sweat feels great!!
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 36,41g | Białk: 82,90g | Węglo: 205,61g.
Śniadanie: chocolate creamer, coffee, Tea (Brewed), Sugar, cheddar cheese, egg, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. Lunch: apple, hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, Croutons, canned tuna. Obiad: Extra Lean Ground Beef, Rotini. Przekąski/Inne: Jelly Beans, Hard Candy, orange. więcej...
|
|
1994 kcal
|
Ćwiczenie:
elliptical intervals #5 - 10 minut, Spanie - 7 godziny i 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|