Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2022
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
763 kcal
|
Tłusz: 31,76g | Białk: 79,40g | Węglo: 41,10g.
Śniadanie: Hardline Whey 3Matrix. Lunch: Kızarmış Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Salatalık, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Yeşil Zeytin, Zeytin, Beyaz Peynir. Obiad: Tatlı Salatalık Turşusu, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tavuk Şiş. Przekąski/Inne: Kahve (Demlenmiş). więcej...
|
|
2055 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 45 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|