|
Size 10s AND into the 160's on the same sunny Friday!! God is good! (All the time.)
And 35.5% BF. Not changing much, but I haven't been able to workout as much as normal since sugery. 3 more weeks and I can get back at it!
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 60,66g | Białk: 65,85g | Węglo: 206,11g.
Śniadanie: Tea (Brewed), Sugar, Get Balance Crunch, Milk (Nonfat). Lunch: strawberries, caesar dressing, cheddar, tomatoe, romaine, croutons, whole wheat tortilla. Obiad: 14" Pepperoni Pizza, Fat Free Italian Dressing, Mediterranean salad. Przekąski/Inne: Kisses, carrot cake , apple. więcej...
|
|
2055 kcal
|
Ćwiczenie:
elliptical intervals #5 - 17 minut, Spanie - 7 godziny i 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 47 minut. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|