Dziennik nadiasaja1602, 23 kwi 22

cuman kuat WO 15 menit aja malam ini💦,gak tau kenapa biasanya kuat 40menit (3 vidio) sama emi wong, mungkin karna tadi banyak kerjaan rumah jadi udah capek duluan😁

---

1340 kcal

Tłusz: 33,62g | Białk: 101,56g | Węglo: 160,06g.   Lunch: Nasi Putih, Tempe Diet, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Diet, Nasi Putih. Obiad: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Sari Roti Sandwich Coklat. więcej...