|
3 bulan baru bisa nurunin bb 5 kg, itupun pas sebelum puasa sempet gk olga,dan pas puasa bb stuk sma perut jdi tambah buncit, pas lgi puasa ngga rutin olga. semangat back on track nya nanti abis lebaran aja bismillah 🤭💪
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 38,07g | Białk: 66,52g | Węglo: 172,98g.
Śniadanie: Bakso Ayam, KFC Original Recipe Chicken, Nasi Putih. Obiad: Cap Cay Kuah, KFC Original Recipe Chicken, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Biskitop Vegetable & Cheese Stick, Seblak, Tahu Goreng, Semangka. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rahma rohimah
|