Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2014
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 33,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 52,81g | Białk: 80,45g | Węglo: 124,62g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: red onion and gaots cheese tart, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Mixed Salad Greens, Coffee (Brewed From Grounds), Low Calorie Salad Dressing, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Obiad: Arla Cheasy Skyr Blåbær og Solbær, Knorr Lasagnette. Przekąski/Inne: Oreo, Coffee (Brewed From Grounds), Caramel (Flavor Other Than Chocolate). więcej...
|
|
2620 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
17 gru 14 przez użytkownika: Deb_N
|
its getting there slowly...too slowly sometimes
17 gru 14 przez użytkownika: qapl
|
Every bit counts & 74 isn't nothing! YOU are doing awesome,only 7 to go!!!ENJOY it,soon YOU will be in maintenance :D
17 gru 14 przez użytkownika: myawethinTICself
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|