Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2022
|
45,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 62,12g | Białk: 68,39g | Węglo: 121,42g.
Śniadanie: 플라하반 점보오트밀, 삼광식품 프로틴볼스, 코스트코 아몬드우유, 참외, Ghirardelli Premium Baking Cocoa 100%, 토마토, 그릭요거트. Lunch: 참외, 잇메이트 소떡소떡 오리지널, 광천 미스김자반, 탕수육. Obiad: 하림 닭가슴살 소시지 페퍼, 그림의빵 우유크림빵, 코카콜라 제로콜라, 천혜향. Przekąski/Inne: 짭짤이, 흑토마토, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 무염으로 구운 캐슈 너트. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|