Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
tjsansan
Dziennik
28 kwi 22
Dziennik tjsansan, 28 kwi 22
Profil tjsansan
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 28 kwietnia 2022:
1002 kcal
Tłusz: 17,26g | Białk: 100,88g | Węglo: 111,39g.
Śniadanie:
Melon, Roti Gandum, Morin Blueberry Jam.
Lunch:
Uleg Sambal Bawang , Sup Kacang, Putih Telur Matang, Sayur Campuran, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan).
Obiad:
Ageloc Trimshake Coklat Nu Skin, Nanas.
więcej...
1573 kcal
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Szybkie Chodzenie - 30 minut.
więcej...
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
itu roti apa kak? beli nya dimana?
27 kwi 22 przez użytkownika:
fvrytalez_
Gandum, beli di ranch market Sby
28 kwi 22 przez użytkownika:
tjsansan
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi tjsansan
Zobacz Pełną Historię