Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2022
|
44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 55,24g | Białk: 70,90g | Węglo: 160,83g.
Śniadanie: 토마토, 플라하반 점보오트밀, 베르니 토마토페스토, 그릭데이 그릭요거트, 참외, 코스트코 아몬드우유, 신세계푸드 부드러운 치즈스콘. Lunch: 계란말이, 양배추, 풀무원 오리엔탈소스, 시금치무침, 잡곡밥, 본죽 단호박죽 (270g), 소세지야채볶음, 아워홈 참치김치찌개. Obiad: 엉파 전복장, 토마토, 흑토마토, 잇메이트 닭가슴살 소떡소떡 달콤. Przekąski/Inne: 해태 누가바 (70ml), 코카콜라 제로콜라, 틴볼스 밀크티, 토마토, 흑토마토. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|