|
Day 33 - 55.4 kg (-/+ 1394 kcal) Makan pagi: kiwi overnight oat - 505 kcal Snack pagi: roma sari gandum - 30 kcal Makan siang: cwie kiauw mie dan 2 tusuk sate - maybe 638 kcal Makan malam: jus pisang, jambu dan soy protein - 221 kcal
|
1394 kcal
|
Tłusz: 54,74g | Białk: 71,32g | Węglo: 156,82g.
Śniadanie: Roma Sari Gandum, Madurasa Madu Murni, Beorganik Chia Seed, Kiwi Fruit, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Fried Pork, Mie Ayam. Obiad: Sunpride Pisang Single, Guava. Przekąski/Inne: Natlab Soy Protein Diet. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|