|
Mulai besok akan diet ketat lagi. Janji. November harus capai target. Pliss udah tembem dan besar banget saya ini :(
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
805 kcal
|
Tłusz: 29,18g | Białk: 52,50g | Węglo: 121,16g.
Lunch: Potongan Daging Babi Panggang, Nasi Goreng Babi. Obiad: Indomie Mi Goreng, Bamboe Bumbu Rendang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|