|
Hari ini defisit kalori kembali , karena naik 1,8 kg pasca lebaran hehe
|
1336 kcal
|
Tłusz: 24,20g | Białk: 61,78g | Węglo: 224,44g.
Śniadanie: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lunch: Buah Naga, Apel, Mangga, Carnation Krimer Kental Manis, MEG Keju Serbaguna, Singkong Rebus. Obiad: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Ayam, Hati Ayam, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Realfood Jelly, Kurma, Buah Naga, Mangga, Apel. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|