Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2022
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43,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1498 kcal
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Tłusz: 69,77g | Białk: 75,80g | Węglo: 141,78g.
Śniadanie: 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스, 플라하반 점보오트밀, 열무김치, 오이소박이, 아보카도, 파김치. Lunch: 배추김치, 밥, 이마트 노브랜드 순수 돈까스, 라이틀리 곤약 즉석밥 현미퀴노아, Heinz 토마토 케찹, 양배추, 백설 밥이랑, 풀무원 오리엔탈드레싱, 순살치킨. Obiad: 바다소리 델리황 오리지널 뉴, 구운계란, Sanitarium Weet-Bix. Przekąski/Inne: Sanitarium Weet-Bix, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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