Dziennik heydhita, 11 maj 22

Day 39 (-/+ 1017 kcal)

Makan pagi: soy protein dan telur rebus - 224 kcal
Makan siang: nasi uduk ayam dan telur goreng - maybe 573 kcal
snack sore: salted caramel macchiato - 130 kcal
makan malam: roma sari gandum - 90 kcal

---

1017 kcal

Tłusz: 47,10g | Białk: 54,70g | Węglo: 76,68g.   Śniadanie: Boiled Egg, Natlab Soy Protein Diet. Lunch: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Fried Egg , Monalisa Nasi Uduk. Obiad: Roma Sari Gandum. Przekąski/Inne: Kopi Kenangan Salted Caramel Macchiato (Reguler). więcej...