Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2022
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2163 kcal
|
Tłusz: 67,39g | Białk: 159,82g | Węglo: 203,07g.
Śniadanie: Простоквашино Ряженка 4%, Монетка Мюсли Тропические. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка Вареная, Картофельное Пюре. Obiad: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Пятерочка Яблоко Красное , Properlab Протеиновый Коктейль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мэри-Лайн Лаваш Ролл Пшеничный. Przekąski/Inne: Магнит Апельсин, Properlab Протеиновый Коктейль, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, PumpUp Батончик с Манго, PumpUp Батончик с Манго. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Алексей5078
|