Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2022
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52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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942 kcal
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Tłusz: 37,14g | Białk: 59,38g | Węglo: 62,63g.
Śniadanie: 서브웨이 스테이크 앤 치즈 아보카도 랩. Lunch: 미주라 토스트, 올리브, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 폰타나 발사믹 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 이마트 방울토마토, 갈바니 리코타치즈. Obiad: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 청양고추, 마늘, 올리브기름, 홈플러스 새송이버섯, 서브웨이 스테이크 앤 치즈 아보카도 랩. więcej...
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Traci 7 kg na tydzień
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